תוכנית לימודים דו שנתית ייחודית, הכוללת 528 ש"ל, פרי מחקר וניסיון עבודה של שנים רבות. מטרת התוכנית היא הכשרת מורים בהאת'ה ראג'ה יוגה ברמה גבוהה, כאשר מסיימי השנה השנייה יוכלו להשתמש ביוגה גם ככלי טיפולי. 

 

ניתן להצטרף ללימודים ע"פ רבעונים! כלומר, שנת לימודים מורכבת מ-28 מפגשים, המחולקים לארבעה רבעונים. בכל רבעון שבעה מפגשים, כך שמי שמתלבט יכול להרשם לרבעון ראשון, וכמובן לשלם רק עליו. ירצה להמשיך ירשם לרבעון נוסף וכך הלאה - כלומר אין התחייבות לשנה שלמה מראש.

 

למי מתאימה התוכנית?

הקורס מתאים לכל מי שעולם היוגה מעניין אותו ורוצה להרחיב את הידע, את מיומנויות התרגול ומעוניין בהתפתחות אישית באמצעות חוכמת היוגה. זו משלבת בין הגוף, הנפש והתודעה. כמו כן, למי שרואה עצמו כעוסק בתחום כמקצוע בצורה רצינית ועמוקה.

 

תכני הלימוד 

* רפואה מערבית - כוללת אנטומיה, פיזיולוגיה ופתופיזיולוגיה, בדגש על אינטגרציה למדעי היוגה והתפיסה ההוליסטית.

* תרגול תנוחות הגוף - האסאנות השונות, בכל ארבעת המימדים, תנוחות עמידה, שווי משקל, תנוחות ישיבה, תנוחות הפוכות, דיוק בתנוחות, שמות התנוחות ומשמעותן, מספר סגנונות שונים של הברכה לשמש, מעברים בין התנוחות "מאלה", מודיפיקציות והתאמה לרמת המתרגל, רצפים מתוך הסדרה הראשונה והשנייה של האשטנגה יוגה.

* תורת הנשימה (פראנימה) ותורת הפראנה (הצ'י) - עקרונות נשימה יוגיים, סוגי נשימות שונים, תרגול "תומך" להעצמת הצ'י בגוף, חיבור התנוחות למרידיאנים הסיניים ולימוד הצ'אקרות כמרכזי האנרגיה הראשיים בגוף.

* הוראת היוגה - שיטות ומתודיקת הוראה, בניית שיעור מאוזן, הכנת מערכי שיעור ע"פ צרכים משתנים ואוכלוסיות שונות, התנסות בהוראה, סגנונות הוראה ותמיכה שונים, בניית תרגול אישי, עבודה בזוגות.

* הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה - מערכת שמונת השלבים להתפתחות מתוך הראג'ה יוגה, הסוטרות של פטנאגלי, קטהה אופנישד, האתא יוגה פרדריפיקה, הבהגוד - גיתא ועוד כתבים, מתוכם נדון, נחקור ונעמיק בסוגיות הקשורות אל חיינו.

* עקרונות בסיסיים בתרגול מתוך הויגננה יוגה - השתרשות, נשימה, התארכות והתרחבות, כוונה, חיבור, הרפיית הגוף והשקטת התודעה.

* לימוד הבאנדות ומודרות - ה"מנעולים",שילובם בתרגול האסאנות ובתרגילי הנשימה.

* קרייה יוגה - ניקיונות יוגים, חלקם יועברו באופן מעשי וחלקם באופן תיאורטי.

* לימוד טכניקות הרפיה (דמיון מודרך), ריכוז ומדיטציה, נושא הצליל והמנטרה התרכזות בהברה "אום".  

* תזונה ע"פ היוגה -  שלוש הגונות, השפעת התזונה על הגוף הנפש והתודעה.  

וכמובן נושא ה"סדהאנה" - איך ל"עבוד" עם היוגה בחיי היום יום, התפתחות אישית הבנויה מתרגול, חקירה, התבוננות, הקשבה, חיבור למצפן הפנימי, אימון התודעה (לשקט ונינוחות) כך שהוראת היוגה והחיים ינבעו מתוך מרחב של

חמלה אהבה ותמיכה.                                                                              

 

לאורך התוכנית ישולבו מורים אורחים ומרצים בתחומי היוגה השונים.

את המעטפת האקדמית לקורס מעניק ד"ר ליאור זלר.    

 

מבנה הקורס

שנה א'

עשרים ושמונה מפגשי לימוד, כל מפגש 8 ש' אקדמאיות, סה"כ 240 ש"ל 

סדנא מרוכזת (בת יומיים) מחוץ לבית הספר להעמקת הלימוד 24 ש"ל

בתום שנה א' תוענק תעודה של מדריך ליוגה.

 

שנה ב'

עשרים ושמונה מפגשי לימוד, כל מפגש 8 ש' אקדמאיות, סה"כ 240 ש"ל 

סדנא מרוכזת (בת יומיים) מחוץ לבית הספר להעמקת הלימוד 24 ש"ל

השנה השנייה תכלול סטא'ז שבו כל תלמיד יעביר 10 שיעורים באופן מלא והגשת עבודה מסכמת ע"פ בחירה על אחד מנושאי הלימוד.

בתום שנה ב' תוענק תעודת מורה ומטפל ביוגה.

 

התוכנית בנויה ומותאמת מבחינת שעות לימוד ותכנים לפורמת המוצע ע"י ארגון מורי היוגה בארץ, הוגשה בקשה להכרה ע"י ארגון מורי היוגה.    

 

תנאי קבלה

ניסיון קודם ביוגה לפחות שנתיים תרגול

השתתפות בשיעור התנסות

ראיון קבלה

 

מה מייחד תוכנית זו?

* התכנים ואופי הלימוד מתאים גם לאנשים עם זיקה ליהדות, מסורתיים ודתיים,

* תלמידים שיחליטו להמשיך לשנה השנייה יכלו להיעזר ביוגה גם ככלי טיפולי,

* התהליך ההדרגתי של הלימוד יאפשר למורים בעתיד להתאים כמעט לכל תלמיד או קבוצת תלמידים שיעור ע"פ    הצרכים, היכולות ורמת המודעות בה הם נמצאים,

* יינתן דגש על התפתחות אישית, מורה טוב הוא  לא בהכרח וירטואוז ברמת התנוחות,

* יינתן דגש לחיבור בין הגוף והנפש ותעשה אינטגרציה בין הרפואה הקלאסית ליוגה.

 

זמנים ומיקום

הלימודים יתקיימו בימי שלישי, החל מה -13/10/2015 מהשעה 9.00 בבוקר עד 15.00.

במרכז יוגה הום בבני ציון, באוירה כפרית קסומה, ברחוב האגוז  72(לאנשי הגיפיאס)

מפה והסבר הגעה

 

עלויות

התשלום לשנה מלאה הוא 6.500 ש"ח,

כאשר התשלום יעשה ע"פ רבעונים, המחיר לרבעון הוא כ- 1,650 ש"ח,

לשנת לימודים מלאה הכוללת ארבעה רבעונים המחיר הוא כ- 6.600 ש"ח.

ניתן לחלק את התשלומים עד 12 תשלומים ללא ריבית והצמדה.

 

אודות המורה

אני מאמין ביוגה ובמודעות כדרך חיים, כי הרגשתי ועודני מרגיש את השינויים שתהליכים אלו חוללו בחיי ובחיי תלמידי ומטופלי. סבלתי מכאבים פיזיים ורגשות שליליים שהתמוססו והוחלפו בשמחה, חיוניות, שלווה ועשייה ברוכה.  

כחלק מהתהליך הדהים אותי הקשר בין הגוף והנפש וכיצד מציאות חיינו משקפת את עולמינו הפנימי. מה שמדהים לא פחות הוא, שניתן ע"י תרגול, מתוך המכלול שהיוגה מציעה, לשפר את ההלימה בין עולמינו הפנימי לאופן שבו אנו חיים. זהו בעצם משמעותו של תהליך ריפוי, חלק נכבד מהתהליך הוא ההכרה במציאות העכשווית כתנאי ומפתח לשינוי זה.

כולי תקווה ותפילה שמתוך הליכה משותפת בדרך, ייעור משנתו אותו נבט מקסים המצוי בתוך כל אחד מאיתנו. ינבוט, ילבלב ויפרח כמו שעמוק פנימה אנו מרגישים שנועדנו להיות.

 

השכלה וניסיון

  * 14 שנה מתרגל יוגה (בין מורי היקרים: רחל גביש, ליאורה קסטנבוים, יעל זיו, שמעון בן אבי ועוד)

  * בוגר קורס מורים ליוגה בוינגייט

  * בוגר קורס מורים לאשטאנגה ויניאסה יוגה (שמעון בן אבי)

  * 14 שנה מטפל ברפואה סינית, הילינג ושיאצ'ו

  * בעל תואר ראשון בכלכלה 

 

"הגדולה של ניסים כמורה היא היכולת שלו לפשט את הדברים ולהעבירם בצורה בהירה.

ליצור אינטגרציה בין תפיסת היוגה לפרקטיקה של חיי היום יום,

תוך התמקדות בקשר העמוק בין הגוף והנפש, בהיבט התפתחותי וטיפולי כאחד"  דניאל לוי

 

לשאלות אישיות והרשמה לחץ>>

 

 

בברכת שנת לימודים חדשה,

אשמח לראותכם כשותפים לדרך.

ניסים דור